今日は曇り

昨日は紫陽花で遊んだ後、夜にはホタルも見れました。夜やってるウォーキングの時にちょっとコース変えて見てきたので、写真はないんだけど真っ暗な川辺に　ぽっ　ぽっ　って可愛い光が浮かんでて綺麗でした〜♪（私の胸元もチカチカしてたけどｗ＞BT3030）
ウォーキングといえば、今はTreo750をポッケに入れて首からBT3030を下げてやっていますｗ。WMPでその日の気分で選んだアルバムを聞きながら、高低差の有る道を（うち山なんでｗ）30分ほどガンガン歩きグランドへ。そこで三周程軽く飛んだりジョギングしたりするんだけど、Treoはポッケで暴れるのでここでは手に持ってます。で、またガンガン歩いて帰宅。アスファルトだと腰や膝にくるので（特に下り坂）、土と芝生のグランドでやる自作メニューは結構必須です。で、これやると頭痛の元にもなる背中鉄板が嘘みたく無くなるし、汗いっぱい出すと気持ちもどっかリセットされるので、今はこの時間をなるべく取るように心がけていたりです。


ま　要は朝から晩までずーっとTreoと一緒っつー事です
うん　毎日Treかわ♪ｗ