http://d.hatena.ne.jp/Arie/20060704#p3

時間が取れる時限定だけど（これが結構難しい（汗）、しっかり早足で食後一時間程歩く事を始めました 我が家は山の中なんで、近所を歩くって言っても起伏が激しい道のりです そこそこ運動になるし、特に今は夜風が顔に冷たくて、とっても気持ち良い♪ 遅い時…